Prenez soin de vous, un souffle à la fois.
Mon yoga ne se limite pas aux postures.
Je suis Mathilde, professeure de yoga, et je propose au sein de la Station des Rousses dans le Haut-Jura une pratique qui explore le souffle, l’esprit et le corps, accessible à tous. Que vous soyez sportif en station ou simplement en quête de bien-être, ma pratique vous accompagne pour récupérer, relâcher les tensions, améliorer la mobilité et cultiver un équilibre intérieur, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Les séances
Je donne des cours de yoga à Prémanon, au cœur du Jura, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chacun suit son propre chemin vers le bien-être. Pour répondre à tous les besoins, j’offre plusieurs types de cours : cours collectifs, ateliers et retraites de yoga. Rejoignez-moi à Prémanon au cœur de la Station des Rousses pour une pratique ressourçante, en pleine nature jurassienne !
Vinyasa
Hatha
La puissance dans la fluidité
Lenteur en conscience
Bala Yoga ?
Bala Yoga est né d'une réflexion sur la création de mon entreprise de professeure de Yoga au cours d'une discussion avec ma meilleure amie Ariane. Mon prénom est Mathilde, maht en germanique signifie force. La traduction de force en Sanskrit est Bala. L'idée était d'intégrer mon prénom de façon subtile dans le nom de mon entreprise. Bala peut également avoir comme signification "jeunesse", "enfant", "vigueur" et "puissance".
De mon point de vue, il n'y a rien de plus beau que de voir la transformation qui a lieu chez nos élèves lorsqu'ils partagent un cours de yoga. Qu'il s'agisse de travailler une posture en particulier ou de trouver un équilibre intérieur, le yoga offre à tous une occasion unique de se reconnecter, et d'évoluer vers le meilleur de soi.
Le moment n'est-il pas venu de penser à vous et de vous faire du bien ?